Nathalie Narcisse
L'atelier « Du stress en moins, des bienfaits en plus » est une action de prévention santé à destination des personnes de 60 ans et plus vivant à domicile. L'action se compose de 5 séances de 2h et fait partie du programme de prévention « Bien vieillir chez vous ». Lors de cette action, les participants auront la possibilité d'identifier les facteurs de stress pouvant générer des comportements délétères pour la santé et apporter des solutions alternatives permettant une meilleure gestion de celui-ci.
L'atelier aura lieu au 6 rue des Halles- 21140 Auxonne. Les 5 séances hebdomadaires auront pour objectifs:
De mieux comprendre le stress, de faire une auto-évaluation : moi et le stress où en sommes-nous, d'identifier les facteurs de stress , d'apporter des connaissances théoriques et pratiques sur la sophrologie, de comprendre les bénéfices de la sophrologie, d'avoir des conseils et astuces pour le quotidien afin de gérer au mieux les évènements de la vie